静脉曲张的保健方法有哪些

　　静脉曲张虽然不是什么大病但是也是在影响着我们的生活质量，静脉曲张我们除了及早的发现及早的治疗的问题外我们还是要在生活中做到关于静脉曲张的保健问题，这是很好的帮助治疗静脉曲的方式，下面我们就一起来了解下静脉曲张的保健方法毒有哪些。

　　1、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的保健的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血。

　　2、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1:5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。

　　3、久站久坐记得动一动，若无法走动，下肢静脉曲张护理可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。

　　这就是我们为大家介绍的关于静脉曲张的保健方法，其实这些专家给我们介绍的这些静脉曲张的保健方法都是很实用的，也希望可以在日常生活中能够帮助到大家。希望大家能做好颈椎的保健和护理工作，这样我们才能保证自己有一个健康的身体。