静脉曲张的饮食注意

　　在我们的静脉系统当中，大家如果长时间保持一个姿势，很容易患有静脉曲张这种疾病。在患病之后，会导致静脉压增高，让血管出现突起的症状。患有这种疾病后，改变生活方式和进行饮食保健是非常重要的工作。

　　1、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

　　2、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。

　　3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

　　4、多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

　　如果静脉曲张患者只依靠饮食的话就像改善病情的话，需要经历一个漫长的过程。建议静脉曲张患者在改善自己的长期让血管受到压迫的情况之后，配合药物和食疗方法来让血管恢复到正常状态。