静脉曲张患者的日常保健

　　当我们的血管出现突起的时候，你就要考虑自己的生活当中是不是长时间让静脉受到压迫了。因为这种情况很容易患有血管突起症状的静脉曲张疾病。在患病之后，想要更快的恢复血管状态，那么不能忽视日常保健工作哦！

　　1、静脉曲张会对患者造成静脉瓣膜损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹力长袜。

　　2、患者平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1~2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2~3次，以助下肢静脉血液回流加快，这也是静脉曲张患者，比较合理的运动。

　　3、下蹲也是患者比较适合的运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。

　　对于静脉曲张患者来说，日常保健可以帮助病情更快的康复。如果患者在日常饮食当中还能给多食用一些通经络的食材，例如瘦牛肉，鸡肉等也会对自己的病情有很大的帮助。当然，患者想要更快恢复健康的话，也离不开正确的治疗哦。