静脉曲张有哪些预防护理措施

　　由于现代人们生活习惯的改变，患有静脉曲张的人数越来越多，特别是对售货员、教师等需要长期站立的特殊人群，患有经脉曲张的风险极大。针对静脉曲张对我们健康产生的威胁，下面我给大家介绍一下静脉曲张的预防和护理措施。

　　静脉曲张的预防：

　　女性（尤指产妇）、长久站立者（每天大于6小时）、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

　　1、抬腿。静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

　　2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

　　3、不穿高跟鞋。

　　4、保持理想体重。

　　5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

　　静脉曲张的护理：

　　（1）避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；

　　（2）抬高下肢能够缓解水肿等症状；

　　（3）穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展；

　　多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

　　通过以上讲述，希望大家针对自己不良的生活习惯做一个健康的调整，预防静脉曲张从我们的日常生活习惯做起，希望大家可以参考上述的方法对静脉曲张进行预防和护理。我们只有爱惜自己的身体，身体才会回报给我们健康的生活。