宝宝感冒吃什么辅食

　　宝宝感冒吃什么辅食？感冒是宝宝常见的小儿疾病，通常由病毒感染引发的，引发感冒的病毒有和多种，常见的病毒有流感病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒等，还有就是细菌、支原体、衣原体感染也会引发感冒。宝宝年龄下，感冒引起的痛苦没有办法正常的表达，作为妈妈就要给宝宝足够的关心，帮助宝宝减轻消除痛苦。

　　宝宝感冒后有哪些症状？

　　宝宝感冒后通常有咳嗽、发热、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕、食欲下降、哭闹、精神疲惫等症状，高热严重情形下还会引发惊厥现象。

　　宝宝感冒时家长该如何照料？宝宝感冒后食欲会明显下降，精神状态疲惫，想要恢复正常，至少需要一周的时间。

　　宝宝感冒后需要细心护理，家长需做到以下几点：宝宝感冒后，不要强加喂辅食。宝宝感冒后，消化功能会降低，故而宝宝食欲比平时明显下降很多，家长不要要求宝宝像平时的食量一样。

　　多吃能够预防和缓解感冒的食物

　　洋葱中含有微量元素硒，可提高宝宝抵抗力，有预防感冒、祛痰、利尿、发汗和抑菌的功效。维生素C、维生素E以及红色的食物，如：西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、橘子等，也有预防感冒的作用，适量食用会有一定的功效。

　　葱白大米粥

　　食材及做法：糯米淘洗干净，4根葱白。锅中放入适量水，放人糯米，待烧开后，用小火熬，待米开花后，加入葱白，熬煮10分钟左右即可。

　　功效：可以减轻并缓解流鼻涕症状，可是使黄鼻涕减轻到清白色。葱白驱寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状等。如果再加上几片生姜有加强发散风寒的作用，效果会显著。

　　酸奶土豆泥

　　食材及做法：小土豆2个，酸奶一盒土豆洗净，切块，蒸熟，我用的是高压锅，快，也不会蒸好之后很多水，蒸好的土豆块取出，放凉，用勺子或什么工具都行，碾压成泥，碾压过程中，可以适量加入牛奶，会使土豆泥更细滑香甜，搅拌好的土豆泥放入小碗中，淋上酸奶搅拌均匀即可食用。