哺乳期感冒咳嗽老不好怎么办

　　妈妈在哺乳期间身体抵抗力较差，很容易患上感冒。喂奶期间感冒咳嗽了怎么办？吃药担心药物成分对宝宝健康不利，不吃药感冒又难好。

　　哺乳期长期感冒咳嗽的措施

　　1、浓盐水漱口喂奶期间感冒的妈妈在感冒初期感到喉咙痒痒的时候，就应该立即用浓盐水漱口。因为食盐具有解毒、清火的作用，用浓盐水漱口可以一定程度上减少呼吸道的病毒感染。喂奶期间感冒了怎么办？为了避免越来越严重，一有感冒的苗头就要马上行动。

　　2、可乐煲姜可乐煲姜是民间比较流行的治感冒偏方。妈妈可以将可乐与生姜同煮后服下，有驱寒止咳，辛温解表的功效。因为生姜性温、辛，能发表散热、止咳暖胃。但是此方法只适合风寒感冒的患者，如果妈妈是风热感冒那就不要尝试了。

　　3、冷水洗脸喂奶期间感冒了怎么办？其实不吃药也能好哦。感冒的妈妈可以每天用冷水洗脸多次，洗的时候注意鼻孔的清洁，有助于刺激鼻黏膜收缩，促进呼吸道的纤毛蠕动，使得血管运动活跃，有利于增强抵抗力。呼吸道抵抗力强了，感冒病毒自然就要被消灭了。

　　4、多喝开水人在感冒时体内的水分流失较快，喂奶期间感冒的妈妈多喝开水不仅是为了补充体内流失的水分，还因为水是将人体内毒素排出体外的最好载体，多喝开水可以使体内的血液循环保持稳定，有助于尽快康复。

　　5、食醋消毒喂奶期间感冒了怎么办？会不会传染给宝宝和家人？别担心，妈妈可以用食醋对家里的空气进行消毒。用小杯子装上食醋，摆放在室内的个角落处，关紧门窗，让食醋在空气挥发20~30分钟。消毒后不仅可以让感冒快点好，还可预防家人生病。熏醋时，人不要留在室内。

　　6、热水泡脚中国有句老话叫：寒由足生。喂奶期间感冒了怎么办？新妈妈们不用担心，热水泡脚可以驱寒哦。妈妈可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚15分钟左右，水温不宜过高，要泡到双脚发红发热，治疗效果才会显著哦！

　　哺乳期长期咳嗽可吃的食物

　　1、苹果羹

　　材料：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。

　　做法：将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

　　2、银耳橘羹

　　材料：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。

　　做法：先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

　　3、胡萝卜红枣汤

　　材料：胡萝卜120克，红枣40克。

　　做法：先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。

　　4、蜂蜜鸡蛋汤

　　材料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。

　　做法：先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。

　　5、百合鸡蛋汤

　　材料：百合60克，鸡蛋2个。

　　做法：先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同入锅内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。

　　6、百合参耳汤

　　材料：百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。

　　做法：先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

　　7、沙参百合鸭汤

　　材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。

　　做法：将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉。具有养阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等。