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什么是防磨牙牙套

  有的人在睡觉的时候会打呼噜,有的人在睡觉的时候说梦话,但是有的人却在睡觉的时候磨牙。体内缺少一些元素的人睡觉才会磨牙,去医院检查过后,医生会建议大家带防磨牙牙套。有的人会问小编防磨牙牙套是怎样的?下面小编带大家一起来了解一下。

  防磨牙牙套是怎样的

  磨牙牙套,也叫磨牙护齿,磨牙颌垫,简单的说,磨牙牙套就是通过提供一个上齿与下齿之间的缓冲垫,避免磨牙者,在磨牙的时候锁住上下齿。这样,在剧烈的牙齿运动中,减少对牙齿的损伤,减轻对肌肉的压迫,同时,可以消除磨牙的噪声。

  形成磨牙的原因和改善方法

  原因:出现磨牙的情况多是由于情绪紧张引起的,白天工作压力大,晚上神经紧张,导致夜里磨牙。另外,寄生虫有关的胃肠功能紊乱、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

  改善方法:磨牙的人在睡觉前要尽量放松自身,睡前可以适当做些运动,泡泡热水澡或者听听音乐等。患者在饮食上也要避免食用含有糖的食物,如咖啡、巧克力、可乐等。磨牙的患者应该多吃含有维生素的食物,如新鲜的水果和蔬菜。每天晚上临睡前,也可以吃一片钙片。

  现在大家就知道防磨牙牙套是怎样的了,小编还为大家介绍了形成磨牙的原因还有改善磨牙的方法。如果谁正在使用防磨牙牙套一定要记住晚上用白天用水泡着,隔一段时间拿出来清洗一次,这样防磨牙牙套对牙齿的伤害会小一点。