糖尿病贫血吃什么补血

　　一些糖尿病患者日常除了有尿多、吃得多等不适症状表现之外，有的还有头晕、乏力、胸闷、嗜睡、注意力不集中等症状，这很可能是合并了贫血。糖尿病贫血出现之后，要加强多方面的调理，从饮食角度来讲，可以多吃苹果、樱桃、西柚、黑木耳、莲藕等，下面就详细为大家做介绍。

　　第一、苹果

　　苹果当中的维生素、矿物质、苹果鞣酸、纤维素等含量非常的丰富，对于防止身体过于肥胖等有很好的作用，还具有调节脾胃功能的效果，对于有糖尿病的患者来讲，适当的摄入不会导致血糖升高，而且还能够达到一定补铁，改善贫血等方面的作用，可以每天吃一两个。

　　第二、樱桃

　　樱桃的糖分含量非常的低，不会导致糖尿病患者的血糖升高，更为重要的是樱桃当中的铁质含量非常的丰富，能够达到补血的作用，对于有糖尿病贫血的患者而言，在夏季的时候不妨适当多吃一些樱桃。

　　第三、西柚

　　西柚当中的叶酸等有效的成分，有助于改善糖尿病贫血存在的一些不适的症状表现，还具有降压、改善水肿等方面的作用，在患病期间可以每天吃上一两瓣。

　　第四、莲藕

　　莲藕当中的维生素C、纤维素等对多种病症都具有改善的作用，同时莲藕还具有止血、补血等方面的作用，可以达到清热、凉血、散热方面的作用，糖尿病贫血患者可以吃凉拌或清炒的莲藕，注意做得清淡一些，有助于改善不适的状况。

　　第五、黑木耳

　　黑木耳具有益气、补血、清肺、凉血、止血等多个方面的作用，其中的铁含量非常的丰富，较为适合糖尿病贫血患者吃。

　　适合糖尿病贫血患者吃的食物非常的多，上面介绍的这几种，可以结合患者的身体状况，有选择性的来摄入。总体来讲患者饮食要注意清淡，富有营养，多吃新鲜的蔬菜水果，在控制血糖的同时，也能够达到补血的效果，而应该远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。