妊娠糖尿病能吃板栗吗，妊娠糖尿病为什么不能吃板栗

　　板栗的味道香糯，很多女性朋友都会喜欢吃，但是对于妊娠糖尿病的患者来说，日常饮食方面的注意事项很多，板栗一般都是甜后味的，那么妊娠期糖尿病的患者能不能吃板栗呢？妊娠期糖尿病患者需要注意控制血糖，下面就请专业人士为大家具体介绍一下妊娠糖尿病患者能不能吃板栗的问题。

　　妊娠糖尿病的患者需要控制血糖，这个时期血糖的控制不稳定，最好还是不要吃板栗，板栗属于坚果类的食物，比如核桃，榛子和杏仁，但是所含有的脂肪和淀粉会比较高，干的板栗碳水化合物达到了77%，是马铃薯的2.4倍，虽然没有花生和核桃蛋白质那么好，但是也会高于米饭。

　　市面上所销售的糖炒板栗都是油炸的，比煮熟的栗子更容易挥发，甜味也会比较多。吃同等数量的板栗与煮板栗和糖炒栗子含有的淀粉含量会更多，摄入的能量也会比较多。糖尿病患者不能吃甜食，妊娠期糖尿病患者也是同样不例外，许多含糖量过高的食物会导致血糖升高。

　　高血糖会造成糖尿病的并发症，糖尿病患者最重要的就是不吃甜食，尽量不吃那些高脂肪或高盈利性的食物，要确保血糖的稳定，对于怀孕的糖尿病患者和肥胖者，如果吃了糖炒板栗是不能控制好血糖的，建议妊娠糖尿病的患者，在血压稳定的情况下，可选择煮沸的板栗。

　　综上所述，妊娠糖尿病患者能不能吃板栗的问题就介绍到这里，糖尿病的孕妈需谨慎，不管是有糖尿病的孕妈，或者是患有妊娠期的糖尿病的孕妈妈，都需要注意饮食方面的热量和糖分的摄取，应该保证饮食的合理搭配，忌吃甜食或高油脂的食物，并且要多吃一些含有膳食纤维的食物。