糖尿病患者的四大认识误区

　　当今社会，不良的饮食使得糖尿病患者越来越多。然而，许多人并不了解糖尿病，对糖尿病也没有很好的认识，以至于产生了许多误区。针对这种问题，小编咨询了糖尿病专家，让专家们来告诉我们究竟糖尿病患者应该注意什么。

　　糖尿病人的四大认识误区

　　吃糖太多会发病

　　吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关；2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

　　饮食禁忌多

　　其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

　　不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

　　不能吃自己最喜欢的食物

　　其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

　　为了大家的身体健康，一定要注意日常饮食。养成良好的生活习惯，饮食健康，以更加积极的态度面对疾病。如果还有什么问题的话，欢迎咨询我们的在线专家。在此小编祝大家收获健康，远离疾病！