老年人糖尿病怎么饮食

　　糖尿病是在日常生活中很常见的疾病，会给患者的眼、肾、心脏、血管以及神经造成很大的损害，针对此病，饮食上的调理是特别重要的治疗方法，所以在日常生活中一定要注意保持饮食的健康，养成良好的饮食习惯，那么针对老年人患了糖尿病之后应该怎么饮食呢？接下来我们就来详细的了解一下吧！

　　首先对于糖尿病的患者来说，饮食要以清淡为主，最好是吃些素食以及粗粮杂面等，吃些食物纤维，这样是能够对血糖起到降低的作用的，比如在高梁米、菠菜、芹菜、绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、韭菜以及豆芽等食物，这些是可以尽量多吃些的，对于糖尿病的老人来说，是很好的。同时，可以吃些碳水化合物，比如藕、胡萝卜、白薯、土豆以及豌豆等食物，这些是能够起到降低血糖的效果的，也要注意一些食物最好不要吃，比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖以及巧克力和蛋糕等，这些是含有丰富的糖类的，对于糖尿病的患者来说，是会加重病情的。

　　另外，对于糖尿病的老年人患者朋友来说，在饮食上要注意最好是低脂肪，在炒菜的时候要用植物油，最好不要吃油炸的食物，这样会增加热量的，还有就是，要适当的吃些富含钙物质的食物，比如海带、黄豆以及牛奶等食物，这些对于身体来说也是比较好的。此外，要注意适当的补充些富含维生素的食物，尤其是维生素B和维生素C这两种元素，常见的这类食物是青菜、豆类以及鲜枣等食物，这样是能够很有效的缓清病情的。

　　以上就是对于糖尿病的老年患者，在饮食上要注意的，对于此病来说，饮食是很重要的，一定要特别重视饮食的健康，养成良好的饮食习惯，尽量不要喝咖啡以及浓茶等，要注意少食多餐，不要暴饮暴食，注意饮食的清淡，同时，也不要过度的惊慌，要以积极的心态去面对疾病，积极的配合治疗。