孕妇高血糖能吃莲雾吗

　　莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果，在日常的生活中人们会购买莲雾来调节自身的身体状况，那么孕妇高血糖能吃莲雾吗？

　　孕妇高血糖能吃莲雾吗

　　孕妇高血糖不能吃莲雾，糖尿病人是不建议吃莲雾的，因为莲雾含有糖分，而且糖尿病是需要严格控制糖分摄入的，所以尽量不吃莲雾呢。如果有些口馋了，或许可以吃一点点，但是得为自己负责。饮食方面的话，糖尿病友们要多吃杂粮、面和糙粮，含糖量高的食物建议不吃，苦瓜、洋葱这些降血糖的食物要吃多。水果方面的话需要吃糖分不高，但是果胶含量丰富的。

　　莲雾汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具有清甜、淡香、水分丰富等特性，不但风味特殊，也是清凉解渴的佳品，非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。台湾把莲雾和肉茸一起蒸来吃，是台湾非常出名的甜品，对人体有很好的清肺火作用，孕妇也可以食用。不过喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。但是要注意孕妇高血糖是不能吃的。

　　孕妇血糖高吃什么才好

　　1、水果。虽说一个健康的身体离不开新鲜水果，但是高血糖孕妇以及糖尿病人群，对于水果的选择必须有所取舍。这就是血糖高的麻烦之处了，水果虽好，但为了血糖之故，有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。建议香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

　　2、控制淀粉摄入。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来，有人说南瓜不能吃。其实不然，南瓜倒是不错的选择啦。南瓜虽然口感比较甜，但它的糖分不会转化，因此血糖高孕妇以及糖尿病人可以放心食用。当然，不要吃太多即可。

　　3、一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。