妊娠糖尿病可以吃香蕉吗

　　对于孕妈妈来说，在怀孕之后的饮食就是要特别的留意和关注，不能吃一些孕妈妈们不能吃的伤害母婴的食物，假如这个孕妈妈还是一个糖尿病患者的话，关于饮食就要愈加的留意了，可能关于事物的要求会愈加的严肃。有的孕妈妈会在孕期的时候吃香蕉通肠胃，那么对于妊娠期糖尿病的孕妈妈们来说，可以在孕期的时候吃香蕉通肠胃吗？还有对于妊娠糖尿病饮食有什么忌讳？

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　　首先，妊娠期糖尿病的孕妈妈们是不推荐吃香蕉的，因为香蕉还有西瓜都属于高糖分的生果，而高糖分就意味着升糖指数会偏高，如果需要出现便秘等情况需要通肠胃，其实可以吃纤维素丰富的粗粮，例如，玉米面、芥麦面、燕麦面也可以选择吃青菜，芹菜等等蔬菜类，这些高纤维素的食物同样达到通肠胃效果。

　　其次就是妊娠期糖尿病的孕妈妈饮食忌讳，正确的方法应该是平衡膳食和控制糖分的摄入，也就是在总热量操控的前提下，尽可能做到维生素、矿物质元素还有蛋白质摄入齐全，以便获取均衡养分，控制好热量，以便安排饮食，少吃多餐，尽量吃高纤维食物，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。另外，还要详细记录每次饮食的量，依据每个人的耐受量和程度，由养分师拟定饮食计划。在要在进食前注意血糖的升高，并且保持适量运动。

　　最后提醒大家，妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病，对待它既要注重，坚持饮食，定期孕妇监测血糖定时总结，必要时运用胰岛素控制血糖，又要放松心态，避免过度焦虑，正确对待妊娠期糖尿病，终究彻底能够具有一个健康宝宝，产后也能够像其他孕妈妈相同哺乳、恢复体形。