糖尿病人不能吃什么水果，糖尿病人饮食宜忌

　　糖尿病通常都是由于遗传，或者是环境的原因而导致的一种常见疾病，这种疾病在发生后最显著的症状就是血糖升高的，患者在做身体检查的时候就会发现自己出现了高血糖的现象，随着病情的发展患者还会逐渐的感觉到自己的排尿次数要比以前有所增多，每天吃的饭量也有增多的情况，但是患者却发现自己的体重有所减轻，如果是这种疾病无法得到根治的话就会使得自己的身体各个系统都变得有所损伤，导致胰岛素分泌不足。

　　糖尿病患者除了要坚持药物治疗以外，还需要对自己平常的饮食有一个非常严格的控制，尤其是热量的控制，每天摄入的总热量不要太高的，否则的话就会使得脂肪堆积，患者最好是多吃一些含有粗纤维比较多的食物，比如说蔬菜和面条等，这样的话就可以有效的增强患者胃肠道的蠕动，有助于消化的。

　　而且患者还需要合理的去搭配自己每天的饮食，要注意营养物质摄入均衡，在蔬菜方面患者最好是选择吃一些糖分比较少的，比如说大白菜、油菜和包心菜等，这些蔬菜如果摄入的话就可以让患者身体当中补充充足的维生素C和氨基酸等营养元素，但患者尽可能是不要去吃一些香蕉、西瓜等，这些水果含有的糖分过高。

　　就算是在每天的烹饪当中患者就尽可能的选择植物油，而不用选择动物油，很多的动物油之中含有的油脂太高的，如果患者长期摄入的话就会使得自己身体内部的油脂也有所升高的，这样的话对于患者的身体是非常不好的，甚至是会使得患者体内的血糖含量要变得更加高一些。

　　患者不光是要在饮食方面多做出来一些调整，还要在日常的生活中多注意运动锻炼，这一点也是相当关键的，患者必须要坚持长期，并且有规律性的锻炼才可以让自己的身体变得比以前更好，尽量的还是选择一些有氧运动，对于自己的身体更有好处的，比如说步行、健身操等有氧运动。