血糖64正常吗，怎么才能控制血糖

　　随着患上高血糖的人士变得越来越多，很多人在生活中都会关注血糖的变化，想要知道血糖多少才是有害的？其实不同人的血糖应该是不一样的，但是如果大家的血糖超过了一定的范围很有可能就是疾病的开始这个时候一定要及时的进行治疗。而为了让大家在预防高血糖的时候事半功倍，接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​首先，我们要知道血糖应该多少才是正常的呢？血糖64正常吗？一般来讲血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升。如果大家发现自己的血糖不在这个范围中很有可能就是疾病的开始，这个时候一定要尽快进行治疗。

　　另外怎么控制高血糖呢？

　　1，准时服药。在治疗高血糖的过程中很多人都会为服药的问题而担忧。事实上不同人在治疗高血糖的时候应该使用的药物是不一样的，并且大家一定要坚持使用药物才能得到最佳的治疗效果。所以大家如果想要控制好高血糖就应该要遵循医嘱，好好服药。

　　2，减肥。肥胖对于高血糖是有一定的影响的，所以大家为了可以让自己远离高血糖的伤害建议大家要努力减肥，不要让肥胖成为高血糖的诱因。

　　3，注意饮食。饮食对于血糖的影响是立竿见影的，所以大家如果想要远离高血糖最好可以在生活中保持饮食清淡，这样高血糖就会远离大家。

　　最后，高血糖对于人体的影响是十分大的，所以大家在生活中最好可以了解清楚有关于高血糖的知识，在高血糖出现的时候进行针对性的治疗，这样才能帮助到大家在治疗高血糖的时候得到更加好的治疗效果，远离高血糖的伤害。衷心的祝愿大家通过努力远离高血糖带来的伤害。