怎样避免糖尿病并发症

　　糖尿病并发症的发生主要和血糖控制不好有关，所以要避免糖尿病并发症，就要注意控制好血糖，防止血糖增高。而控制血糖的方法有很多，如可从生活饮食运动等方面做起，如血糖高实在控制不好的，还可在医生指导下配合一些降糖药来治疗。下面来了解一下避免糖尿病并发症发生的方法。

　　一、注意控制好血糖。血糖控制不好很易引起各种并发症发生。而控制血糖平时应注意低盐低脂饮食，每天要限制热量的摄入，尽量避免进食一些升糖指数较高的食物，如不要吃含糖分高的水果或是糖果，饮料等。

　　二、适当运动。在饮食控糖的同时，还要注意坚持进行体育锻炼。建议每天可坚持半小时的运动，合理的运动对于促进新陈代谢有很大帮助。不过要注意应避免进行剧烈的运动，建议糖尿病患者可选择散步、打太极、跳广场舞等运动方式。

　　三、药物降糖。如果通过生活方式控制后，血糖还是控制不好的，应在医生指导下采用一些降糖药物来治疗，以把血糖降到正常范围内。

　　四、注意血糖监测。在生活方式以及降糖药物干预后，糖尿病患者还应注意加强血糖监测，了解血糖情况，以防止低血糖发生。另外要常做心电图，以防止心肌炎症和冠心病发生。如果患者有心血管疾病家族史、高血压、血脂异常等高危因素时，可长期服用阿司匹林，以防止血栓发生。

　　通过上面的内容可知，避免糖尿病并发症的发生主要就是要控制血糖。如可通过生活饮食及降糖药等方式来控制血糖，同时要注意做好定期检查工作，监测好血糖情况，这样才能更好的了解血糖变化，防止糖尿病并发症发生。