糖耐量异常饮食要注意什么，揭秘糖耐量异常7大饮食注意事项

　　随着社会的发展，人们工作和生活压力的增大，越来越多的人身体会出现一些问题，糖耐量异常就是其中一种，会给我们的工作和生活带来很大的伤害，需要在日常生活中做好护理工作，那么你知道糖耐量异常饮食要注意什么吗，下面就为大家介绍一下糖耐量异常的注意事项，一起来看看吧。

　　1、糖耐量异常在饮食方面需要特别的注意，要按照患者的体重和劳动强度来进行调理，这样能够很好的根据身体状况来进行饮食。

　　2、如果血糖没有达标，这个时候就可以选择适当的药物来进行治疗，能够很好的达到控制病情的效果。

　　3、对于高血压、高血脂异常的患者来说，需要服用相应的药物，这样能够很好的做好护理工作，需要在日常生活中多加的注意，这样才能够有效的远离疾病的困扰。

　　4、糖耐量异常需要定期的做口服葡萄糖耐量试验，定期的做好血糖检查，及时的做好治疗护理工作。

　　5、糖耐量异常要控制饮食，要掌握糖尿病人的食谱，严格按照糖尿病人的饮食标准来进行，最好是选择无糖食品，要适当的吃水果，补充人体的维生素。

　　6、糖耐量异常要控制含蔗糖食物的摄入，最好是拒绝含蔗糖的食物，会使餐后血糖短时间大幅度的升高，会加重身体的负担，诱发糖尿病。

　　7、糖耐量异常要在饮食上注意均衡，要有规律的生活，养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够很好的做好预防工作。

　　上面所介绍的就是糖耐量异常饮食要注意什么，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，糖耐量异常的患者要注意不要过度的饮食，要少吃油腻的食物，可以用粗粮代替细粮，多吃水果和蔬菜，这样能够补充人体的营养，让身体更加的健康。