糖化血红蛋白6.4正常吗，怎么预防高血糖

　　糖化血红蛋白相信对于很多人而言都是十分陌生的一个词语，但是高血糖相信对于大家并不陌生，随着生活压力的越来越大，现在患上高血糖的人不断的增加。而糖化血红蛋白作为高血糖中最重要的一个检查的项目，如果发现糖化血红蛋白出现了异常最好可以尽快带患者到医院就医，以帮助身体减低伤害。

　　​糖化血红蛋白怎么才算是偏高呢？糖化血红蛋白6.4正常吗？一般来讲糖化血红蛋白最好可以在7以下，如果超过了7很有可能就是高血糖的症状，这个时候要进行进一步的检查和治疗，确诊是否患有高血糖。而如果大家发现自己的血糖如前文所述已经在6.4左右就应该多加注意，因为这个时候已经在高血糖的边缘，最好可以尽快接受治疗。那么到底怎么才能远离高血糖呢？

　　预防高血糖的方法：

　　1，注意饮食。现代人精细饮食变得越来越多，继而导致人们身体中的血糖不断的堆积，这个时候就会给了高血糖出现的契机，所以大家为了自己可以远离高血糖建议大家在生活中多加注意自己的饮食，让自己可以远离高血糖的伤害。

　　2，提高运动量。运动对于高血糖的患者而言同样是十分重要的，因为长时间的缺乏运动就会导致人体中的脂肪变得越来越多，而肥胖是导致高血糖出现的常见原因，所以建议大家多加注意。

　　最后，高血糖虽然是现在十分常见的一种慢性疾病，如果不能及时的进行治疗就会导致高血糖变得越来越严重。所以建议大家在生活中多加学习有关于高血糖的知识，在发现高血糖的时候及时的进行治疗，这样才能帮助到大家远离高血糖的伤害。