妊娠糖尿病可以吃面条吗

　　现在越来越多的人都患有糖尿病，甚至出现了糖尿病年轻化的问题，以前看新闻常常知道糖尿病人大部分分布在中老年人，而现在也有听到小学生、初中生就患有糖尿病。糖尿病对人们身体带来的伤害是很大的，在日常的饮食当中要时常关注，但是对于妊娠期的女性朋友患上了糖尿病的症状，日常的饮食又应该怎么搭配？酷爱吃面食的北方妈妈患有妊娠期糖尿病可以吃面条吗？怎么样才能够控制症状？

　　​

　　首先要清楚一点，妊娠糖尿病的孕妇是可以每天摄入一定量的面食的。但是糖尿病饮食的正确的方法应该是平衡膳食和控制糖分的摄入，也就是在总热量操控的前提下，尽可能做到维生素、矿物质元素还有蛋白质摄入齐全，以便获取均衡养分。可以吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；生果如蜜柚、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白质挑选富有蛋白质的如瘦肉、牛奶、鱼类等食品；主食最好挑选粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意摄入的饮食量，控制好热量，以便安排饮食，少吃多餐，尽量吃高纤维食物，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

　　另外，还要详细每次饮食的量，依据每个人的耐受量和程度，应该由养分师拟定饮食计划。一起在要在进食前注意血糖的升高，并且保持适量运动。还需要多注意血糖的数值，应该定期监测血糖，如果血糖过高的话，这个容易造成巨大儿，这个对孕妇和胎儿都是有危险。

　　最后提醒大家，妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病，对待它既要注重，坚持饮食，定期孕妇监测血糖定时总结，必要时运用胰岛素控制血糖，又要放松心态，避免过度焦虑，正确对待妊娠期糖尿病，终究彻底能够具有一个健康宝宝，产后也能够像其他孕妈妈相同哺乳、恢复体形。坚持锻炼，增加免疫系统，拥有一个良好的身体，才是人生最大的财富。祝大家身体健康。