糖友饮食与控制总热量有关系吗，专家解析两者的密切关系

　　事实上，其实这些与饮食有一定的关系，饮食对健康的影响是非常大的，所谓食疗、食疗、致癌等都是由口进去的，等等这些，都说明食物对健康的影响。所以，总有一个小问题，不要怪身体，只是因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些抵抗力来改善食物。

　　疾病与饮食有关。

　　1、高热量食品与健康

　　在日常生活中，包括淀粉、巧克力、黄油、蛋黄、肉类、食用油等高热量食品，这些食物不能吃，但摄入过多的热量并不会导致过多的时间消耗，必然导致肥胖。同时，肥胖会导致心脏病、关节炎、高脂血症和糖尿病。

　　2、高血压和胃病的高盐度的结果

　　人体从不缺乏钠，在某些地区饮食习惯导致每天接触盐2-3次，这是一个每天5-6克盐的国际标准。长期高盐饮食会导致血压升高，盐也会损害胃粘膜。所以，当你有高血压、胃病和胃溃疡时，不要怪你的健康，而是吃它。

　　3、高脂肪饮食导致血管问题

　　脂肪不仅是高热量，而且是多种健康危害，如脂肪肝、肥胖、高血脂、痛风等，都与脂肪摄入过多有关。常见的高脂肪食物包括奶油、蛋黄、脂肪、油炸食品、黄油等。我们不主张完全不吃肥肉，但不宜长期过量食用。

　　4、长期精细饮食

　　生活可以更精致，但食品的需求越来越粗糙。长米粉造成人体缺乏维生素B、膳食纤维和矿物质，如皮肤问题、便秘和抵抗力下降等。

　　所以，当你发现皮肤的脚越来越粗糙，便秘越来越严重，而且总是爱生病的时候，想想你平时吃什么，是不是食物太细，导致了？饮食对健康的影响是非常大的，通常除了肉类的搭配、搭配的厚度和饮食的多样化外，还可以通过一些食物来提高免疫力，改善目前的疾病现象。