糖尿病能够喝黑米粥吗

　　糖尿病患者可以适量的喝一点小米粥，但是不宜过量。虽然黑米粥的营养价值丰富，但是其中也含有一定量的淀粉，摄入过量的话会导致患者血糖升高，不利于患者病情的休养，所以患者要控制食量。此外如果患者要喝黑米粥的话，尽量不要再额外加糖或蜂蜜类的东西。

　　众所周知，糖尿病是一种暂时无法彻底治愈的慢性疾病，而且随着病程的进程，患者往往会出现一系列的并发症，甚至可能会危及到患者的生命，故糖尿病患者在日常生活中一定要严格坚持用药，定期接受检查，密切监测自身病情变化。而与用药治疗同样重要的用来控制病情的方式是饮食疗养。建议糖尿病患者的日常饮食以低糖低盐低脂，多新鲜蔬菜多谷类为主，食材要尽量做到多元化。

　　那么对于患者而言，黑米粥就是一种比较合理的选择，黑米的营养价值高于寻常大米，适当的摄入可以为患者补充膳食纤维，但如前所述，也不适合多吃，一方面是因为其中含有淀粉，经过体内一系列的消化分解之后会转变为葡萄糖，导致患者的血糖升高，另一方面是因为相较于吃干饭而言，喝粥之后血糖的波动幅度会更大，不太利于患者控制病情。其实除了黑米粥，患者还可以尝试喝山药粥和玉米须粥，这两种粥对于血糖的控制效果更好。

　　综上所述，糖尿病患者是可以适量的喝点黑米粥的，但是不宜多喝。总体而言，糖尿病患者的饮食应当尽量的多元化、丰富化，但是要避免一些过甜的、容易升高血糖的食物。尽量保证血糖血压平稳，防止其变化过大或者持续偏高，便可以有效的控制病程进展，防止更严重的症状出现。