糖尿病饮食指南超六成糖友吃错食物

　　要想保证健康，早日摆脱糖尿病的困扰，患者应先对糖尿病的相关内容作一定的了解，这样才能更好地进行预防，促进病情早日康复。糖尿病是由于胰岛素功能出现障碍而导致的，主要特点表现为高血糖，患者常出现多饮、多尿、多食、疲乏无力等。糖尿病一旦控制不了，将对人体产生无法治愈的病变。

　　饮食对于糖尿病患者至关重要，患者应及时调整好自身的饮食结构。对于糖尿病，一般可提倡患者多吃以下的食物：高纤维的食物，例如五谷杂粮类，小麦，玉米，豆类等，以便于促进患者糖代谢；富含维生素的食物，例如鱼，青菜，豆类，这有助于减轻糖尿病导致的并发症；含糖量比较低的蔬菜，例如青菜，冬瓜，茄子等；为适当补充硒元素，可吃鱼、香菇、大蒜、芥菜等，有助于减轻患者糖尿病的症状；苦瓜、洋葱、柚子、南瓜等食物有助于降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　　糖尿病患者也应了解一下自身不适宜吃什么，避免不科学的饮食导致病情恶变。避免吃含糖量较高的食物，例如糖果，汽水，果汁，水果罐头，糕点，蜂蜜，甘蔗，糯米等；不要吃含高胆固醇的食物，例如动物的肝，心，肺等；不宜吃高脂肪的食物；拒绝喝酒，避免摄入过多的酒精导致低血糖，从而使得病情恶化；不要吃辛辣的食物，例如辣椒之类的。

　　通过上述对糖尿病相关内容的介绍，相信大家已有一定的了解，糖尿病除了药物治疗外，日常的饮食也至关重要，建议患者及时调整自身的饮食习惯，辩证用膳，合理饮食，科学养生。同时，患者一定要调整好自身的情绪，不要过于紧张，保持心情舒畅。