糖尿病病人可以吃一些什么东西

　　由于糖尿病也属于慢性疾病，所以一旦糖尿病出现了，那么后期要知道糖尿病，就需要一个比较漫长的过程，而且，有的患者会因此失去了耐性，让糖尿病的治疗变得更加困难，专家指出，其实只要糖尿病病人掌握一些饮食的诀窍，还是可以循序渐进地治好糖尿病的。

　　糖尿病病人可以吃一些什么东西

　　首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

　　富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

　　富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

　　此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

　　专家提醒：降低血液的黏稠程度，也是糖尿病患者控制病情的一个方法，不过，人体血液的黏稠程度如何，是和很多因素有关的，比如患者是否经常喝水，吃了哪些东西等等，所以，在治疗糖尿病的时候，关注不同的患病原因，也是非常重要的。