得了糖尿病吃什么好？

　　糖尿病的饮食是广大病友们所关注的，因为大家知道糖尿病是要通过饮食疗法来做好预防的，并不能把吃药作为治疗糖尿病的寄托和希望，饮食保健才是关键。那么、得了糖尿病吃什么好呢？我们一起看看以下有关糖尿病吃什么好的介绍。

　　得了糖尿病吃什么好

　　1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

　　3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

　　5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

　　6、糖尿病一般合并高血压，使用天然石膏磨制而成的膏老庄石膏降压枕有降压降糖的作用，长期坚持使用可以将血糖降到正常水平。

　　关于得了糖尿病吃什么的介绍相信大家都足以了解了，希望对大家有所帮助，希望糖尿病患者做好自身的预防，因为饮食是对血糖有很大的反应的，有些食物会增加血糖的，有些食物却能很好的控制糖分，大家一定要注意哦。