疑似艾滋病初期症状莫惊慌，5点建议正确认识艾滋病

　　艾滋病是一种常见的疾病，主要是由于感染艾滋病病毒引起的，患者会出现全身乏力、食欲不振、长期咳嗽并伴有胸痛等症状，很多人出现这些症状都会怀疑自己患上艾滋病，这是错误的，不要有这些症状就自我判断患有艾滋病，应该到医院做艾滋病抗体检查，并且艾滋病的第一次检查还不一定准确，只有过了窗口期，检查的结果才准确。如果患有艾滋病一定要及时的治疗，避免传染给其他健康的人。下面介绍正确认识艾滋病的5点建议。

　　1、了解艾滋病

　　很多人出现艾滋病的症状的时候就怀疑自己患有艾滋病，因为他们不够了解艾滋病，要了解艾滋病的传播途径，这样就好判断是否感染艾滋病了，减轻心理上的负担。

　　2、任何症状都不能代表感染了HIV

　　不要出现艾滋病的症状就怀疑自己患有艾滋病，这样会给自己增加心理压力，出现症状的原因有很多，很多感染艾滋病病毒的患者都没有明显的症状。

　　3、转移自己的注意力

　　当出现艾滋病的症状的时候，很多人都会慌张，这是对艾滋病的害怕，要多找其他人交谈一下，这样可以转移注意，减轻心理压力。

　　4、寻找反症状

　　艾滋病的症状有很多，不要出现一种症状就感到惊慌，要学会找其他没有出现的症状，这样心理压力就会减轻。

　　5、坚信自己能够脱恐

　　很多人都害怕艾滋病，换句话来说是害怕死亡，要相信自己能够脱恐，可以在心理暗示，我没有得艾滋病，这样可以减轻心理压力，可以缓解紧张的情绪。

　　综上所述，当出现艾滋病的症状的时候不要过于害怕是艾滋病，要正确了解和看待艾滋病，不要给自己增加心理压力。当出现艾滋病的症状的时候不要慌张，因为这些症状不一定是艾滋病，如果自己没有不良的性生活和吸毒的习惯，就要把它想成是另外一种疾病引起的，要及时到医院检查。当出现艾滋病的症状时，要懂得调整自己的心态，要保持良好的心情，保持乐观的心态，如果实在担心就尽早到医院做全面的检查。