糖尿病患者的饮食保健是什么？

　　随着近年来糖尿病发病率的不断增加，人们对这个病症的留意度也增高了。大家都知道对于病情的治疗不仅有药物治疗，还有饮食护理也是很重要的。那么针对糖尿病这一病症又有那些饮食保健呢？下面小编就来为大家详细介绍介绍。

　　糖尿病患者的饮食保健：

　　三宜食谱

　　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

　　豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

　　三不宜食谱

　　糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

　　不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

　　不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。

　　以上就是糖尿病患者的如何饮食保健的一些内容了，相信朋友们已经有了一定的了解。也希望能对朋友们有所帮助。患者朋友们在生活中可以对照以上内容，形成一个健康良好的饮食习惯，对于病情的控制和病情调理都是很有用的。