糖尿病患者日常生活中要注意哪些事情

　　有一些年轻人，由于平时生活不怎么注意，因此患上了糖尿病，可是，由于他们还需要工作，所以无暇顾及对糖尿病的治疗，导致病情越来越严重，其实，专家指出，如果我们能够控制住糖尿病的病情，那么对于我们的工作也是有利的，我们要掌握一些日常生活中护理身体的方法。

　　糖尿病患者日常生活中要注意哪些事情

　　一要注意保暖，防止感染：提前做好御寒准备，安全地避开“寒流的袭击”，及时添加衣服，适时减少外出活动时间。预防感冒是糖尿病人冬季永恒的主题，积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。此外，应注意皮肤、尿路感染等。

　　二要加强血糖检测：冬季体力消耗相对较少，饮食摄入量直接影响血糖水平；其他病患因素也易干扰血糖水平的控制。糖尿病人可使用血糖仪，能随时随地准确进行血糖测试。病人可依据自身具体情况增加血糖检测频率，将有利糖尿病人了解病情，及时采取措施。

　　三要适当运动：运动能增强耐寒能力及抗病能力，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、舞剑等健身锻炼。通过刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

　　四要节制饮食：冬季气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，应在医生指导下制定科学的食谱，控制主食，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

　　还需要说明的是，虽然以上提到身体锻炼对于预防糖尿病有非常好的效果，但糖尿病患者一定要注意适量的运动，不要做得太过了，不然，不仅糖尿病不能治好，还可能导致身体中的血糖含量突然下降，导致昏厥等问题的出现。