预防糖尿病该怎么做，预防糖尿病要拒绝果糖

　　由于目前糖尿病非常的常见，而且对患者的身体健康影响极大，因此积极的进行预防是特别重要的，预防糖尿病的发生最重要的就是要学会拒绝糖果。还去全面的学习这个疾病的相关知识，时刻关注身体的变化情况，养成定期到医院进行身体检查的好习惯。

　　对于糖尿病的预防要求人们适当的进行体育锻炼，睡眠的时间也需要保证，多与大自然进行接触，保持积极乐观的生活态度，注意自己的个人卫生情况，勤洗澡，勤换洗贴身的衣物。加强营养的全面补充，少吃刺激性的食物，多喝水，切记不要吸烟和饮酒。

　　要想更好的预防糖尿病的产生还需要多了解这个疾病的情况，引起这个疾病产生的最主要的因素就是遗传的原因，医学研究表明有糖尿病家族病史的人患有该疾病的机率要远远高于普通人群。除此之外环境的因素、营养的缺失、病毒的感染、内分泌的异常等也会引起糖尿病的产生。

　　患有了糖尿病往往会出现消瘦、多食、多饮以及多尿的情况，随着患者病情的不断发展，其症状也会越来越明显，并发症产生四肢无力、精神萎靡、食欲不振、腹部疼痛、畏寒、肢体劳累等全身的症状，十分的威胁。

　　发现可能患有了糖尿病就需要及时的进行检查，目前较为常见的检查糖尿病的方法有免疫指标检查、血脂检查、实验室检查等。

　　如果被确诊为糖尿病就需要及时的进行治疗，目前治疗糖尿病的方法有很多，较为常见的有药物治疗、免疫治疗、物理治疗等，医生会根据患者的情况来选择适合的治疗方法，患者在治疗的期间一定要保持一个好的心态，多配合医生，是很重要的。