妊娠糖尿病能吃玉米吗

　　玉米是人们常常食用的一种食物，通常把它作为一道菜肴来食用，玉米含有多种蛋白质、纤维素及多糖等等，是一种营养很高的食材。而妊娠糖尿病的孕妈妈们通常会选择粗粮来替换平常我们食用的米饭和面条做正餐，也有人会觉得玉米的淀粉含量偏高不适合妊娠糖尿病的孕妈妈食用。那么营养丰富的玉米，妊娠糖尿病孕妈妈可以能食用玉米吗？下面咱们一起来了解一下孕妈妈可不可以食用玉米。

　　首先我们要知道，妊娠糖尿病的孕妈妈们玉米是可以食用的。食用玉米还会对妊娠糖尿病的孕妈妈们有好处，在饭里面掺杂一些玉米粒可以使得妊娠糖尿病的孕妈妈们迅速没有饥饿感，同时，因为玉米属于杂粮，当为主食的话会减少对米饭的精制淀粉摄入，同时还可以降低血糖。但是玉米的品种很多，甜玉米的含糖量会比较高，如果是食用甜玉米就不应该过度的摄入，也不能当做主食，一定要控制好量避免血糖的升高。

　　糖尿病患者除了糖分高的甜食例如蛋糕、奶油等绝对不能吃，蔬菜、粗粮等，都是能够吃的，尽管还有某一些含糖量低的玉米，南瓜，口感微甜，但是升高血糖效果不是很强，且含有丰厚的人体所需营养，还是能够吃。主张少数进食，不要一次吃的过多，餐后留意监测2小时血糖。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

　　最后提醒大家，妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病，对待它既要注重，坚持饮食，定期孕妇监测血糖定时总结，必要时运用胰岛素控制血糖，又要放松心态，避免过度焦虑。发现在妊娠期间发现低血糖容易头晕等类似妊娠糖尿病的症状要及时去医院检查，如果发现自己得妊娠糖尿病的孕妈妈们，要时刻注意自己饭前饭后的血糖升高，避免对肚子里的宝宝产生不好的反应。最后祝大家身体健康。