患有糖尿病能喝绿茶吗

　　每个人都知道患有糖尿病的人在饮食中有很多的禁忌，绿茶是一种营养价值很高的饮品，受到大众的喜爱，很多患有糖尿病的人都有一个相同的疑惑，那就是患有糖尿病能喝绿茶吗？当然可以喝绿茶，看完以下文章，大家就会明白。

　　患有糖尿病能喝绿茶，因为在绿茶中含有很多对人体健康有益的成分，如茶多酚、蛋白质、生物碱、糖类、氨基酸、矿物质、色素、维生素、芳香物质和脂肪等，这些成分具有很强大的保健效果，可以有效防治世界中死亡率高的三种疾病，癌症、糖尿病和心脑血管疾病，同时还具有很不错的抗衰老作用。

　　患有糖尿病能喝绿茶，对糖尿病患者有很好的作用，增强人体胰岛素的敏感度，可以起到降血脂、降血压、防治心脑血管疾病的作用，绿茶好处多多，所以即使是患有糖尿病的人也可以放心饮用。

　　患有糖尿病的人应该时刻保持饮食警惕，提倡低钠高纤维素的饮食方式，因为高钠含量的饮食，很容易就会导致人体血压的升高，形成粥样的动脉硬化，所以糖尿病患者一定不要吃含有大量钠盐的食物，这样可以有效减少患者糖尿病的并发症发生，在饮食中可以适量的吃些溶解纤维素的食物，这种食物可以有效的改善脂肪、糖类以及胆固醇的代谢，并且还可以让糖尿病患者的体重减轻。

　　糖尿病患者可以喝绿茶，但是一定要避免吃含有大量淀粉的食物，虽然淀粉可以为人体机能提供必须的能量物质，但是如果淀粉含量超标，很容易就会在人体内转化成糖分，这样就会加重患者的糖尿病症状，所以一定要限制食用淀粉，而糖类食品是糖尿病患者的最大禁忌，禁止食用。