苹果糖尿病人可以吃吗，可降糖的3种水果患者需知

　　现代人患糖尿病多数都与日常不当的饮食方式有关，比如暴饮暴食、饥一顿饱一顿等都可能会诱发糖尿病，得了糖尿病后，患者必须从饮食方面开始入手，才能使血糖得到控制，很多患者想知道苹果糖尿病人可以吃吗？一般来说患者是可以吃的，但要掌握好度。下面就给大家介绍3种可帮助降糖的水果。

　　1、苹果：苹果当中含有丰富的果胶，不仅具有预防胆固醇增高的作用，还可起到降低血糖的功效，所以糖尿病患者可以适当的吃些苹果，通常味道偏酸的苹果更适合糖尿病患者食用。患者每天食用苹果量可控制在半个到一个，食用后最好进行适当的运动，以帮助多余糖分代谢。

　　2、猕猴桃：猕猴桃中富含多种人体所需营养，其中更含有大量的物质肌醇，这种物质具有平衡人体血糖的作用，更能调节人体细胞内的激素，比较适合糖尿病患者食用。猕猴桃不仅具有降血糖的作用，健康人经常吃猕猴桃还可有效预防糖尿病，对人体的健康好处多多。

　　3、火龙果：火龙果当中富含膳食纤维，而且蛋白质和维生素的含量也很丰富。糖尿病人吃火龙果不仅可以预防神经病变，还可起到一定的降血糖作用。除此之外，火龙果当中含有丰富的花青素，对人体的心脑血管也有一定的保护作用，适合大多数体质的人食用。

　　苹果糖尿病人可以吃吗相信大家已经了解了，上述水果虽然具有一定的降糖作用，但毕竟多食会导致患者摄入糖分过多，因此，必须要严格控制摄入量，每次少量，可多次食用。才能防止血糖上升。此外，患者在吃过水果后，最好进行适当的运动，以便于多余糖分能更好的代谢掉。