糖尿病降血糖的饮食偏方

　　随着生活饮食的改变，越来越多的人患上了糖尿病，糖尿病需要严格控制饮食，少吃含糖的食物，才可以把血糖控制在合理的范围内。当患上糖尿病后应该如何通过饮食来达到降血糖的目的，下面我们就为大家介绍几个饮食偏方，帮助糖尿病患者来降低血糖。

　　1、炒洋葱。洋葱清洗干净后，炒成家常菜，和饭一起食用。也可以用水煮洋葱后食用。洋葱有温和、下气和消积的作用，可以让体内的中胰岛素水平得到提高从而降低血糖，同时还能够抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适合糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

　　2、香蕉粥。适量香蕉，冰糖和粳米。香蕉去皮后切成小丁，粳米洗干净，用清水浸泡2个小时左右，捞出来沥干净。锅中加入适量清水，把粳米倒入锅中，用大火煮开，再把香蕉丁和冰糖放入锅中，再改用小火熬半个小时即可。

　　3、苹果山楂汁。苹果一个，洗干净后，连着皮一起切碎，山楂去核后洗净切碎。切碎的苹果和山楂放入果汁机中，快速搅拌成糊状，去渣后滤汁，小火煮沸后即可食用。早晚各服用一次，起到平肝降压，软化血管的作用，特别适合动脉硬化患者食用。

　　以上就是三个降血糖的饮食偏方，这三个偏方都比较简单，糖尿病患者可以适量食用，能够很好的降低血糖。糖尿病患者在饮食上平时就需要注意，不要吃含糖量高的食物，水果含糖量也比较高，尽量要少吃，特别是糖果，就更加不能吃了，就算再馋也要管住嘴巴，不然只会使血糖升高，对身体健康不利。同时也要保证充足的睡眠和愉快的心情，这样才能对身体健康有帮助。