有糖尿病的人应注意哪些饮食

　　只要是患有糖尿病的患者，往往都会出现一些食欲不振的症状，而且对患者的口腔也会有一定的影响，会出现口干，口渴的情况，有的患者也会出现乏力，精神不好的症状，所以一定要积极的进行治疗，需要合理的调整饮食，那么，糖尿病的人应注意哪些饮食。

　　1，糖尿病患者在饮食上需注意的问题很多，首先患者要避免肥胖，所以饮食中不能吃高脂肪的东西，一些肥肉，奶油等等都尽量不要吃，一些油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物也尽量少吃或者是不吃比较好，而且也不能吃含糖量高的东西，最主要的就是糖果类，还有一些富含糖的水果也要少吃一些，比如：甜瓜，葡萄等等，患者适当的吃点柚子，橙子之类的水果比较好，平时的饮食一定要定时定量避免暴饮暴食，也不能吃太多咸的东西，腌制品之类的食物最好是不要吃了。

　　2，患者还应该避免吃过多辛辣的东西，辣椒，芥末，胡椒，咖喱等等都尽量不要吃比较好，也尽量不要吃一些生冷的东西，患者要注意烹饪方式，尽量多采用清蒸、水煮等方式，避免采用烤、烧、炸的方式比较好，患者的饮食不能有胆固醇含量高的食物，例如：腰花、肝、肾等动物内脏等等，这类的食物尽量都要少吃一些，患者也要选择用植物性油比较好，一些动物油尽量不要使用，患者还需要注意适当的运动，尽量采用有氧运动比较好一些，比如：慢走，快走，游泳，骑车等等。

　　最后，患有糖尿病的患者饮食和运动方面都需要注意，不能不重视这个方面的合理搭配和调整，患者需要正确的认识到这种疾病，一定要讲究有一个良好的生活习惯以及饮食习惯，对患者的身体健康有利，患者也要定期检测自己的血糖值，好关注病情的发展情况。