糖尿病能吃玉米么，玉米的营养价值

　　有些疾病就是需要靠食物慢慢的调理才可以，糖尿病也是如此虽然食物不能够直接帮助大家降糖，但是合理的对食物进行搭配，保证血糖不升高还是能够轻松做到的。玉米是一款非常好的粗粮适合大部分人群食用，接下来小编要给大家解答的问题是，糖尿病能吃玉米吗？以及玉米的营养价值。

　　关于糖尿病是否能吃玉米这个问题，是很多患者都比较关心的，糖尿病患者是可以吃玉米的，不过需要注意的是因为市面上有很多种类的玉米，因此患者在选择玉米的时候需要购买黏玉米，这种玉米含糖量比较低，吃在嘴里的口感就像是在吃糯米一样，这种玉米就比较时候糖尿病患者食用。

　　糖尿病患者若是拿玉米当做主食，那么就要相应的减少自己饭量了。一定不要忘了在购买玉米的时候不能买水果玉米，水果玉米也就是我们所说的甜玉米，这种玉米吃起来口感比较脆，而且非常的甜没有粘玉米那种Q弹粘牙的口感。糖尿病患者不能吃含糖量太高的食物玉米也是如此。以下是关于玉米营养价值的介绍。

　　玉米的营养价值

　　1、玉米胚芽营养价值最高了，大家在吃玉米的时候一定要啃干净，特别是那个黄色的胚芽。

　　2、当我们在煮玉米的时候，不要把皮和胡须都剥光，这样煮出来的水适合糖尿病和高血压患者饮用。

　　3、玉米还具有保护心血管和抗老化的作用。

　　通过以上的介绍我们了解到了，糖尿病能吃玉米，以及玉米的营养价值。在日常的生活中糖尿病患者适合多吃一些粗粮，除了玉米之外其它的粗粮也可以适当多吃一些。饮食一定要多元化不能只吃单一的食物，平时注意好不能吃太甜的食物。