糖尿病吃苹果的危害，糖尿病可以吃的水果

　　苹果的营养价值一直都是很高的，而且它的功效也是非常的多，一直以来都是非常受大家的欢迎的。但是虽然苹果好吃，而且有很多的好处，只不过有些人是不适合吃的，比如糖尿病患者。那么为什么糖尿病患者不能吃苹果呢？他们吃了苹果会对身体造成哪些伤害呢？接下来小编就给大家介绍一下。

　　糖尿病吃苹果的危害

　　1、苹果比较甜，是因为苹果当中富含糖分，所以糖尿病患者不能吃，不然会导致血糖变高，如果严重的话甚至还会有生命的危险。

　　2、苹果当中富含天然化合物类黄铜，这种黄铜属于强力抗氧化剂，另外有研究发现，果糖会导致血糖快速的升高，但是水果当中的果胶和纤维却对人体有好处。但是喝果汁也同样会导致糖尿病变得更加的严重，所以患者平时尽量少喝果汁。

　　糖尿病患者可以吃哪些水果

　　1、石榴当中富含多种氨基酸和微量元素，可以帮助消化、软化血管、降血脂和降血压以及可以避免冠心病、高血压、糖尿病等多种好处，而且石榴还有开胃的效果，可以增强大家的食欲。

　　2、其实蓝莓、葡萄、苹果当中有一些可以控制血糖的成分，蓝莓当中的一些营养可以避免糖尿病的出现。

　　3、杨桃当中富含多种对身体有好处的成分，比如糖分、维生素A、维生素C以及纤维质等成分，另外杨桃对于治疗口疮、慢性头疼、跌打肿痛等疾病都有好处。

　　以上就是对于“糖尿病吃苹果的危害糖尿病可以吃的水果”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。所以说糖尿病患者其实是可以吃苹果的，但是要根据自己的情况而定，如果血糖稍微有点高的话，那么少吃一个半个的没有什么大碍的，但是如果血糖很严重的话，那么还是不要吃了。其实糖尿病患者可以多吃一些对自己有帮助的水果，比如石榴、蓝莓、杨桃等水果，这些水果都有降血糖的效果喔。