糖尿病大便干燥怎么办

　　对于糖尿病患者来说，保持顺畅的大便是稳定血糖不可缺少的因素之一。那么糖尿病大便干燥怎么办呢？

　　大便干燥的糖尿病患者可以多吃一点蔬菜水果，比如说可以多吃一点韭菜、竹笋等富含纤维素的食物，水果我建议吃一些水分多容易消化的，比如香蕉和西瓜，还有就是平时要多喝水哦。

　　多吃一点粗粮，粗粮是一种容易消化且营养价值高的食物，我们可以每天吃一餐的粗粮，反正大便干燥可以吃水分多和容易消化的，而那些不容易消化的比如说肉类脂肪，就要少吃。

　　导致大便干燥的原因有很多，一定要及时的根据自己的症状来做决定。

　　糖尿病大便干燥如何调理

　　每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

　　多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

　　不要久站久坐，一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

　　便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。

　　养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮。