老年人糖尿病患者怎么饮食

　　一般得了糖尿病的患者，都会出现尿频，口干，口腔溃疡的症状，而且有的患者还会感觉到自己的体重有一些减轻了，还会有乏力的情况出现，会影响到患者的身体健康，需要好好的调养，那么，老年人糖尿病怎么饮食。

　　1，老年人糖尿病一般就是2型糖尿病，这个时候一般都是需要进行食疗的，要是血糖正常的话，患者就没有必要注射胰岛素，只要注意膳食中的控制和营养搭配，一般对老年人糖尿病患者就会有很好的作用，确诊病之后一定要积极的限制糖类的摄入，一切含糖分比较多的东西都不可以吃，最常见的就是糖果，而且还有一些水果中也会有很多的糖分，比如：葡萄、甜瓜等等，所以这类的食物也不可以吃，再吃水果的时候一定要注意选择一些含糖量少的，或者是吃点对糖尿病患者有好处的水果，比如柚子就可以。

　　2，患者需要注意自己的饮食原则，要及时的控制热量的摄入，而且还需要积极地锻炼自己的身体，避免过度肥胖的情况出现，一定要保持一个正常的体重，平时还需要及时的供给身体充足的蛋白质，会有很不错的帮助患者身体恢复的效果，蛋白质丰富的食物包括：瘦肉，蛋类，鱼肉等等，这类的食物都可以适当的吃一些，但是不管吃什么东西都要少吃多餐，避免暴饮暴食，更加不可以狼吞虎咽的，吃东西要细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯是至关重要的一个环节。

　　3，一定要限制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪，都需要严格的控制，每天摄入的胆固醇应限制在300毫克以下才会有利于患者的身体健康，避免吃油炸的东西，烹饪方式要采用蒸煮炖的办法比较好。

　　最后，老年人糖尿病的患者还需要保证吃一些富含维生素的东西，而且一些矿物质含量比较高的食物都要均衡的摄入，尽量吃一些富含膳食纤维的食物，也会有降血糖及改善糖耐量的作用，对患者会有比较好的效果。