生活中要怎样预防糖尿病呢

　　糖尿病已经是现在比较常见的一种疾病了，相信咱们大家都听过吧，其实每一个人都不愿意得病，更不原因患上糖尿病，因为糖尿病造成的危害太大了，所以做好糖尿病的预防还是很有必要的。那么，生活中要怎样预防糖尿病呢？

　　1、防治肥胖，肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的最佳方法无疑就是运动。

　　2、戒除烟酒等不良嗜好。众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接的引起癌症等多种危害了人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。

　　3、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些心脑血管疾病不仅会严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病乘虚而入的机会。

　　4、对于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就应该定期的进行健康检查，除常规空腹血糖外，应该重视餐后的2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期的检查也是预防糖尿病的一个重要方法。应为有一些早期的糖尿病人是不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应，很难根据症状自查。

　　生活中要怎样预防糖尿病呢？看过上面的介绍之后，您应该已经了解了吧，对于糖尿病大家一定不可以轻视，要多了解一些关于糖尿病的常识，生活中还要养成好的生活习惯，同时做好糖尿病的预防工作，保持自己身体健康。