糖尿病人的饮食怎么搭配

　　糖尿病的发生会给患者的身体带来尿频，口干的症状，而且有的患者还会表现出身体乏力的感觉，体重增加也是比较明显的，有的患者还会出现吃不饱的情况，这个时候就要好好的注意饮食搭配，那么，糖尿病人的饮食怎么搭配。

　　1，糖尿病人的饮食搭配很重要，首先要粗细粮搭配的饮食比较好，可以适当的多吃点粗粮，比如：豆制品、荞麦、玉米面、燕麦片等等，而且适当的多搭配一点新鲜的蔬菜，也会有利于患者的身体恢复，对控制血糖都会有很好的作用，还可以多吃点有降低血糖作用的食物，比如：柚子，柚子中含有一定量的胰岛素，会有效的帮助高血糖的患者治疗和保持血糖的平稳，所以这类的食物可以适当的多吃一些。

　　2，患者在控制热量期间，会出现一定饥饿感觉，这个时候就可以适当的食用含糖少的蔬菜，尽量用水煮后加一些佐料拌着吃就可以了，由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低，而且也会有饱腹的作用，所以是糖尿病患者必不可少的食物，也不会给患者造成什么不利的影响，平时一些含糖量少的水果也可以吃一些，比如：梨、橙子等等，只要注意少吃多餐，避免暴饮暴食就可以了。

　　3，糖尿病还有一些需要禁忌食用的东西，比如：糖、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等等，而且一些含碳水化合物较多的食物也需要减少食用，比如：土豆、山药、芋艿等等，患者一定要注意饮食保持清淡，而且烹饪食物的时候最好是选择蒸煮炖焖的方式，避免使用煎炸，膨化，烧烤的烹饪方式，以免对病情不利，而且也不要过多的食用动物油，选择植物油比较好。

　　最后，患有糖尿病的患者只要合理的控制饮食，搭配好自己的饮食就可以了，患者要是血糖高的比较严重，还可以搭配注射胰岛素进行治疗，就可以得到一个很好的身体了，平时适当的运动也可以帮助患者的体重保持平稳。