那些情况下糖尿病患者不适合运动

　　运动能帮助患者控制血糖和体重，有益于控制病情，但是并不是说只要多加强锻炼就是好的，也有一些患者由于运动不当，反而适得其反，使得病情发生变化。因为剧烈的或者不当的运动，会引起血糖波动。因此，糖尿病患者运动要特别注意，把握从静到运的一个适应过程，而且还要按个人体质和年龄情况来开展一些符合自己病情的运动方式运动量。那么，我们就来看看在哪些情况下糖尿病患者不适合运动呢？

　　1、还没有控制好I型糖尿病血糖的时候。

　　2、尿中如果含有蛋白和红细胞及管型者不要运动过量。如果尿内含有酮体的患者最好不要运动。

　　3、如果患者的血压高于160/100毫米汞柱，一定要先停止运动。

　　4、如果有糖尿病足等糖尿病神经病变，患者也应该先不运动。

　　5、如果患者还伴有视网膜脱离、青光眼等眼病，一定要在控制好病情的前提下才能开展运动。

　　6、如果糖尿病患者有怀孕、拉泄、呕吐、无法进食、有低血糖危险、过高血糖、用大量胰高素、病情易波动的情况之一，都要注意谨慎运动，或者干脆不开展运动。

　　总之，虽然运动能在一定程度上改善脂类代谢和心肺功能，使胰岛素的敏感性增加，还能让患者在运动的过程中享受到快乐。但是，千万要注意，如果患者有上述几种情况，千万不要运动或要谨慎运动，以免给病情带来波动和影响。一般来说，我们可以简单地用心率来衡量运动量。以60岁患者为例，运动心率能保持在110次/分为宜，运动频率最好一周开展3至5次左右，每次在半小时到1小时之间，一定要注意适量，不要过量。