怎么样有效的防治糖尿病

　　说到糖尿病，相信很多人都知道。虽然糖尿病的发病率非常高，可是知道怎么预防糖尿病的人却不多。糖尿病的发生会给患者的健康造成很大的威胁，而且要想治疗好糖尿病，不是简单的事情。下面就为大家介绍一下怎么样有效的防治糖尿病。

　　首先，在饮食上需要注意一些饮食的忌口的工作。烟酒属辛温之品，会加重病人口渴、饮水症状，应戒烟忌酒。忌食糖，包括各种糖果、果酱、蜜饯、各种甜点心、冰淇淋、粉丝、藕粉、土豆、胡萝卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，减少并发症的发生。忌食葱、姜、蒜等辛辣刺激之品。饮食宜少盐清淡，多食新鲜蔬菜，如冬瓜、绿豆、枸杞头、马兰头等。降糖奶粉有降低血糖作用，平时可服用，每次25克，温开水冲服。

　　其次，对于饮食的控制在治疗预防糖尿病的过程之中是十分的重要的。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。

　　每天主粮不高于250克。肥胖病人应少吃脂肪多的食物，每日不宜超过40克，消瘦病人可相应提高脂肪量，但原则上不能超过糖的一倍。选用各种植物油作烹调油。

　　上面内容详细介绍了怎么样有效的防治糖尿病，现在人们的生活变好了，对自己的健康也越来越重视了。要想避免患上糖尿病，在生活中必须要做好预防工作，如果已经患上了糖尿病，各位患者要积极的去医院接受检查和治疗。