糖尿病吃什么水果好

　　近年来，由于咱们的生活水平越来也好，患上糖尿病的人也越来越多。糖尿病也叫做富贵病，很多患者是由于平时的个人生活习惯不当导致患上了疾病。糖尿病患者除了要积极配合医生的治疗外，在生活上，在饮食上需要注意的地方还有很多。尤其是在吃的方面，患者需要注意的地方有很多。那么，糖尿病吃什么水果好呢？下面我们一起来看看。

　　糖尿病患者不可以吃含有很多糖分的水果，如香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高；患者可以选择吃一些含糖量稍微低一点的水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等。其中，特别推荐糖尿病患者选择吃一些口感好，能补充大量维生素、果酸和矿物质的水果。

　　糖尿病患者在选择吃水果时，一定要把握好数量，并不是无节制地食用。患者应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。吃水果的最佳选择时间是在两餐之间，既不会让血糖变高，又能防止低血糖发生，一举两得的做法。

　　大部分糖尿病患者患上此病，是与饮食有关。患病后，一定要让自己的用餐合理化，在保障营养的前提下，少吃多餐。多吃一些高纤维食物，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟戒酒。患者可以进行药物治疗糖尿病，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。

　　糖尿病患者最明显的一个体态特征就是体重下降，患者每天要增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动。有不少患病的人心情会很差，一定要保持积极向上的心态面对疾病。注意劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。