糖尿病患者怎样注意饮食控制

　　引发糖尿病的原因有很多比如身体肥胖，平时饮食没有节制，受病毒感染等因素，患病后会有尿多，体力体重下降，手足麻木等症状。很多肥胖人群都容易诱发糖尿病。这是由于平时饮食没有节制暴饮暴食，吃含糖和含脂肪高的食物导致肥胖。所以糖尿病的治疗过程中对糖尿病患者饮食的要求那是非常严格的。那么，糖尿病患者日常怎样注意饮食控制？

　　不论是哪种糖尿病患者，首先平时注意饮食控制糖的摄入，少吃含糖多的水果和零食。如果血糖控制不好的话，会加重病情。淀粉多的食物比如土豆，山芋等食物也要注意控制少摄入。食入过多淀粉的食物容易肥胖。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，维持正常的体重。禁食肥肉，肥肉脂肪比较高，容易导致血脂身高。控制高脂肪的摄入也能防止或延缓心血管等并发症的发生。日常炒菜时，应尽量清淡一些。盐量过多，会加重对肾脏的负担。不易排尿排毒。

　　患者可以在饮食结构上选择少吃多餐。这样不仅能保证了对身体需要的热量和营养的供给，也可以避免进餐后血糖高峰。对含碳水化合物的食物要按规定吃，要均匀地吃像白米饭可以适当的吃，硬果类的副食也要适量。糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，如动物肝脏，心肺等，因这类食物都富含较高的胆固醇。摄入过多的胆固醇不利于治疗，而且容易诱发并发症。平时可多吃一些含维生素高的蔬菜，水果中含葡萄糖高的要忌食，进食后能使血糖升高。可以选择苹果。苹果含糖分少且营养丰富，患者可适当进食。

　　患者除了在饮食结构上注意节制外，其他治疗也不能忽视。服用药物时，要检查药物的对身体带来的副作用是否过大。平时多锻炼身体，增强身体对疾病的抵抗力。烟酒就尽量不要沾了。抽烟嗜酒本身就伤害身体。患者就更要制止。注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，才会有良好的精神状态。