饭后血糖值是多少，血糖的影响因素和糖尿病的诊断依据

　　人体血液中的葡萄糖就称为血糖，英文简称是Glu。葡萄糖是人体非常重要的营养物质之一，也是能量的直接来源。我们每天都需要摄入足够的葡萄糖来维持身体各组织器官的运行，为各大系统提供动力。人体的血糖会维持在一个正常的范围内。那么，饭后血糖值是多少呢？人在空腹的状态，血糖值在3.89～6.11mmol/L之间。餐后两个小时的血糖小于7.8mol/L。下面我们来具体了解血糖的相关知识。

　　血糖的影响因素。影响血糖的因素有很多，包括饮食、运动、药物、睡眠、遗传等。经常吃高糖分食物的人，很容易患高血糖或糖尿病。人通过饮食摄入糖分，在体内分解为小分子葡萄糖，葡萄糖为人体提供能量。葡萄糖在人体内会维持动态平衡。但是人若长期摄入高糖分食物，而且缺乏必要的运动，血糖就会异常升高，而且很难恢复到正常的水平。

　　糖尿病的诊断依据。诊断糖尿病需要经过一系列的检查。我们通常根据血糖测定的结果来诊断糖尿病。一个正常人在空腹时的血糖在3.9~6.1mmol/L之间。如果空腹时血糖在7.0~8.4mmol/L之间，则为轻度糖尿病，如果空腹时血糖在8.4~11.1mmol/L之间，则为中度糖尿病，如果空腹时血糖超过11.1mmol/L，则为重度糖尿病。我们还可以通过口服葡萄糖耐量试验来判断糖尿病，正常人的血糖值在7.8~9.0mmol/L之间。如果超过这个范围，则可判断为糖尿病。

　　本文介绍了饭后血糖值，通常在3.89～6.11mmol/L之间。影响血糖的因素非常多，包括饮食因素、药物因素、遗传因素等。糖尿病是一种内分泌疾病，与饮食有很密切的关系。要预防糖尿病，平时要控制糖分的摄入，要多锻炼身体，把体重控制在正常的范围内。