糖尿病人可以吃冰糖吗，糖尿病怎么预防吗

　　冰糖对大部分来说是非常熟悉的，因为在生活当中我们经常会用到冰糖，糖尿病人的日常饮食是非常重要的，因为饮食不当可能会导致病症的加重，所以饮食方面的调理对糖尿病患者来说是需要注意的，那么糖尿病究竟该如何预防呢？主要是通过日常生活和饮食方面的调理，下面来具体的给大家介绍一下。

　　1、糖尿病人是不能吃冰糖的，因为糖尿病是胰岛素分泌不足而导致高血糖的症状，是属于代谢性的疾病，冰糖也是属于糖类，容易被人体所吸收，吃冰糖可能会导致病症的加重，糖尿病人一定要注意不能吃冰糖，要调理好日常的饮食，注意饮食方面的细节。

　　2、高钠饮食会增加血容量，导致高血压，增加心脏的负担，加重了糖尿病的并发症，糖尿病人应以低钠饮食为主，控制好食盐量，限制淀粉类食物，忌吃高糖类的食物，限制脂肪类的食物，多摄取含有蛋白质的食物，注意科学饮食，尽量不吃含糖类的食物，不要喝含糖类的果汁。

　　3、为了预防糖尿病的出现，平时应该适当的进行运动，除了运动之外，还要保证睡眠的质量，如果长期的处于睡眠不足或睡得太多，将会对身体的健康造成危害，每天应该保证有八个小时的睡眠时间，糖尿病患者要注意少吃蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。

　　综上所述，糖尿病所带来的并发症比较多，造成的危害也会比较大，为了能够避免糖尿病的出现，防止糖尿病病情的加重，最好是能够科学的饮食，注意饮食的合理搭配，尽量不要暴饮暴食，更不能吃辛辣和刺激性的食物，不要吃含糖类的食物。糖尿病患者要有一个充足的睡眠时间，控制糖的摄入，注意多锻炼。