有氧运动对糖尿病有什么好处

　　一般患有糖尿病的患者都会容易出现一些身体不舒服的症状，会哦呦乏力，口干，多饮，尿多等等症状，这些走走对患者的身体也会有一定的影响，而且糖尿病还会容易引发其他的并发症出现，需要积极的进行治疗，那么，有氧运动对糖尿病有什么好处。

　　1，糖尿病的患者可以采用有氧运动疗法进行治疗，对改善患者的病情以及提高免疫力都会有很好的作用，患者采用的有氧运动有：走路、慢跑、平地骑脚踏车和游泳等等，这些运动都比较适合患有糖尿病的患者进性，有氧运动可以增加胰岛素敏感性，也会起到改善糖耐量、降低胆固醇和三酰甘油、减少肾素活性和儿茶酚胺增加的作用，所以对患者的身体健康有很多的好处，患者可以积极地进行相应的有氧运动锻炼，也会对患者的体重有一定的控制和调理的作用，能够预防肥胖症状的出现。

　　2，在整个运动过程中只要注意合理的安排运动的时间，一般可以在下午或者是傍晚的时候运动，同时还需要保持身心健康，有一个良好的心态也会有很好的作用，但是不能采用无氧运动，一些高强度剧烈运动尽量不要进行，不然对患者的病情恢复会有不利的影响，患者在运动的时候，还需要注意休息，不能运动时间过长，一般运动一小时左右的时间就可以了，患者还应该保证良好的饮食习惯，不能吃含糖量高的东西，一些油腻，辛辣的东西都要少吃或者是不吃比较好一些。

　　最后，糖尿病患者一定要定期进行有氧运动，对治疗糖尿病，尤其是早期糖尿病患者的病情会有很好的作用，患者尽量采用相应的保守治疗方式治疗糖尿病比较好，能不吃药就尽量不要总是吃药治疗，因为用药治疗也需要长期坚持，不能短时间的治疗好这种疾病。