糖尿病人可以吃圣女果吗，合理饮食很重要

　　圣女果又称小西红柿，不仅有清热解毒的作用，而且营养价值高，是很多人都喜爱吃的一种食物。而有些糖尿病患者也想吃圣女果，但是不知道能不能吃。今天我们就了解一下，糖尿病人可以吃圣女果吗？

　　糖尿病人可以吃圣女果吗？

　　由于圣女果含糖量较低，所以一般情况下，只要糖尿病患者血糖比较稳定，就可以适当的吃一些圣女果。

　　需注意：虽然圣女果不仅有利预防高血压和骨质疏松，还对肝病有辅助治疗作用，还能促进人体生长发育。但是糖尿病患者不可多吃，如果吃的太多就可能会引起血糖反复，导致病情加重。

　　提醒！为了更好的控制病情的发展，糖尿病患者在日常生活中一定要注意以下几点日常饮食事项。

　　1、多吃高纤维食物：高纤维食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。所以在日常饮食中，糖尿病患者可以多吃一些高纤维的食物，例如，山药、地瓜、洋葱、香菇等食物。

　　2、多吃低热量、高容积蔬菜：低热量、高容积蔬菜可以控制病情，避免糖尿病患者病情恶化，所以在日常生活中患者可以多吃一些西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽等低热量、高容积的蔬菜。

　　3、饮食宜淡：糖尿病患者饮食要清淡，如果口味过重，就会对病情不利。例如食物过咸会增强淀粉酶活性促进淀粉吸收、消化，导致血糖浓度升高，影响患者的病情。如果过甜会直接导致患者血糖升高，使病情加重。

　　糖尿病人可以吃圣女果吗？以上就对这个问题的相关介绍，希望通过以上介绍能帮助大家。再次提醒，糖尿病人可以吃圣女果，但是一定要适量，而且患者朋友最好不要空腹吃圣女果，以免引起腹痛，造成胃不适。