得了糖尿病如何饮食比较好呢？

　　糖尿病是现在最常见的一种危害比较带的疾病，如果没有进有效的治疗很容就会引起并发症的出现。所以糖尿病的治疗很重要，但是糖尿病的饮食也很重要。下面就是专家浅谈得了糖尿病怎么饮食比较好，希望对大家有所帮助。

　　专家浅谈得了糖尿病怎么饮食比较好？

　　1、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

　　2、控制饮食：糖尿病的饮食专家说，绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。

　　3、定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

　　4、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。糖尿病的饮食有助于治疗，所以大家一定要严格要求自己。

　　5、适当控制主食量：主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。

　　上面为大家详细介绍了得了糖尿病怎么饮食比较好？对于糖尿病的饮食就为大家介绍到这里，你还在为糖尿病的饮食发愁吗？有了以上的糖尿病的饮食以后大家就可以按照专家的讲解，合理安排自己的饮食。