糖尿病人水果食谱：菠萝，适量食用可减少对胰岛素的依赖性

　　菠萝是我们日常生活中常见的水果，在超市里经常可以看到有菠萝卖的，而且菠萝也是有各种各样的食疗价值，例如：美容、保健、清理肠胃、消除感冒、有助于减肥等等，如果你看这篇文章的时候问我糖尿病人吃什么好，我肯定会回答适量食用菠萝肯定是对糖尿病人有好处的。而菠萝的具体食谱是怎么样的，我这里也不再说别的了，直接介绍今天的主题糖尿病人水果食谱：菠萝。

　　糖尿病人水果食谱：菠萝

　　菠萝的降血糖关键点

　　菠萝含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进排便，降低血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可以增加饱腹感，有利于减肥。看到这里，你会不会觉得我最开始说的很对，糖尿病患者市适量食用菠萝是很有好处的。

　　糖尿病人菠萝食谱的参考用量

　　每日不超过六分之一个。（需要经过食物交换份换算）。

　　菠萝的额外作用或者额外注意

　　菠萝食谱对便秘的作用

　　每天早上食用一片新鲜菠萝可缓解便秘。

　　菠萝对糖尿病并发症的益处

　　菠萝富含维生素B1，对预防因糖尿病引起的周围神经功能障碍非常有利。同时，菠萝中所含有的糖、钾盐及酶具有消肿利尿的功效，对于糖尿病合并肾病的患者来说，适当进食菠萝好处多多。

　　糖尿病患者应该这样去食用该菠萝食谱

　　告诉糖尿病人该如何正确食用该菠萝食谱

　　除一般的去皮、直接食用外，还可以将菠萝去皮、切碎、榨汁，以凉开水调幅，代茶饮。此饮品对于糖尿病口干、口渴、排尿浑浊等症状很有效果。

　　糖尿病人食用该菠萝食谱注意事项

　　不要空腹吃菠萝，以免对胃造成伤害。食用菠萝时要去皮，切成小块，并用盐水浸泡，以免引起过敏反应。挑选菠萝时，应选择味香且较重的，同时要注意果皮的颜色，有三分之二以上变黄才可以生吃。