饮食、运动及胰岛素治疗三者如何和谐？

　　如今，糖尿病越来越常见了，深刻地影响着患者的工作生活，给我们生活造成许多不便。只要我们及时发现该病，采取有效正确的治疗，就能缓解该病对患者带来的危害。其实，对于其治疗，还要通过跟饮食、运动及胰岛素治疗三者相互和谐来达到更好的效果。

　　一、运动与饮食，药物相协调。运动能改善患者血脂、血压、血糖和增加胰岛素敏感性。但是，科学锻炼具有必要性，尤其是对胰岛素患者，饮食、运动和药物更必须协调，以免血糖波动。

　　二、携带糖果。外出注射胰岛素的患者，可以带一些甜食，如糖果、饼干、蛋糕等，避免出现手抖、心悸等低血糖反应，饥饿时及时吃。需要注意的是，木糖醇，甜菊糖等甜味剂或人工甜味剂对缓解低血糖没有作用。

　　三、多餐少食。胰岛素进入体内，不能根据血糖自动调节，但多吃餐有助于调节血糖，预防血糖过高或过低。一般饮食按早、中、晚三餐进行。然而，一些糖患者尿病容易饥饿或低血糖，晚餐不能吃太多，可以保持在同一天的总热量的前提下，在两餐之间或睡前增加膳食。

　　四、定时定量用餐。食用混合胰岛素和短效胰岛素的患者，为了使胰岛素吸收高峰和血糖高峰值数匹配，发挥更好的药用效果，应在30分钟前的一餐使用胰岛素，这需要用餐时间相对固定。近年来，出现了速效胰岛素类似物，起效快，可就注射于吃饭前，或饭后立即服药，进餐时间相对灵活，方便患者生活。患者使用人体胰岛素，还需要定量膳食，以免因为药物和食物不匹配，导致血糖波动。

　　通过上述对糖尿病的介绍，相信大家都已经了解糖尿病饮食、运动及胰岛素、三者如何相互和谐的相关信息。所以，当大家在治疗糖尿病的同时，应了解糖尿病的禁忌以及原因，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。